一到冬天，天气多变，就很容易感冒咳嗽，有些咳嗽起来好多天都不好，吃药都没什么用，不妨试一下食疗方，当然啦，对于咳嗽，还是需要去正规的医院检查治疗，引起咳嗽的原因颇多，不单是感冒。

　　冬天咳嗽吃什么好得快

　　蒸白梨蜂蜜治久咳咽干：大白梨1个，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早、晚吃1个，连吃数日。能生津润燥，止咳化痰，治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等症。

　　白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净、切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸30分钟，趁热顿服，然后卧床，见汗即愈。此方能发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

　　百合蜜治肺热烦咳：鲜百合200克，蜂蜜适量。用蜜加百合蒸软，时时含1片，吞液服食。能清肺宁神，用治肺脏壅热，烦闷咳嗽。

　　羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿：熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下白沙蜜、生地黄汁、生姜汁，不住手搅动，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒1匙，或做姜汤或做粥食亦可。此膏能补虚润肺、祛风化毒，治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

　　秋梨蜜膏止咳化痰：秋梨20个，大枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克。先将梨、枣、藕姜砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早、晚随意 服用。能清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴、消散酒毒、祛病养身，还可用于治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等症。

　　分类治咳嗽

　　1．风寒咳嗽

　　特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

　　1）紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

　　2）葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

　　2．风热咳嗽

　　特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。

　　1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

　　2）萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。

　　3．痰温咳嗽

　　特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。

　　1）橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

　　2）薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

　　咳嗽禁止吃什么

　　禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。冬天咳嗽多又不好，不妨试试食疗

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