文章来源：网络，标题：洋葱这么健康的蔬菜不能和什么食物一起食用？对身体有什么影响？ 责任编辑：Zoer

　　 都说洋葱是最悲伤的一种蔬菜，他能影响你的眼睛，让你留下眼泪。所以才有一首专门演唱洋葱的歌曲，唱出了洋葱的所有心酸和眼泪。不过这都是题外话，洋葱是我们很经常吃的一种食物。洋葱性温和味道可口，营养丰富，对我们的好处也是非常的多。不过洋葱虽然很好，但是洋葱也不是哪种白搭的食物。所以在食用洋葱的时候我们要注意一下，不要和下面的这些食物一起吃。

　　 这里小编先说一下洋葱虽然有很多的好处，有很不错的美容效果，但是切记要适量的食用。不要吃太多，不然容易全身发热或者双眼迷糊的哦!那么下面我们开说一下和洋葱不能同吃的几种食物。

　　 1. 海带

　　 海带含有非常丰富的钙和碘。这两种物质都是人体非常需要的两种营养成分。而洋葱是含有草酸的蔬菜，所以洋葱和海带一起吃的时候很容易使得海带中的钙被反应掉成为草酸钙，阻碍人体对于钙的吸收。

　　 2. 蜂蜜

　　 洋葱和蜂蜜是属于天生相克的两种食物，所以大家要特别的注意两种食物不要一起食用。不然对我们的眼睛伤害非常的大。很容易导致我们的眼睛产生不适，疲劳，严重的导致视力的下降和失明，所以要特别的重视的哦!

　　 3. 鱼类

　　 鱼类一般都有很好的蛋白质的含量。不过洋葱中的草酸很容易将鱼类中的蛋白质反应掉，使得鱼类的蛋白质大大的下降，影响人对于蛋白质的吸收。所以鱼类和洋葱是不能一起食用的。

　　 4. 虾类

　　 虾和海带一样都有很丰富的钙物质和碘物质。所以我们可以引申出洋葱其实不能和很多含钙比较高的食物一起食用，不然对于钙的吸收会有很大的阻碍作用。

　　 所以吃洋葱的时候还是要特别的注意一下搭配。很多食物的搭配同样也要非常的注意和重视。毕竟我们身体的健康才是最重要的。

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