宝宝经常喝这七款粥，聪明健康少生病！

　　对于已经吃辅食的宝宝来说，辅食粥是每天必不可少的。不仅味道美，还有丰富的营养。接下来小编整理了七款最适合宝宝吃的辅食粥。

　　一，蔬菜蛋黄粥

　　1.准备大米和小米.将大米和小米浸泡一小时

　　2.准备一根青菜.切碎备用

　　3.将大米和小米煮成粥.倒入青菜碎拌匀

　　4.再倒入鸡蛋搅散拌匀，撒入少许盐

　　二，山药胡萝卜粥

　　1，大米，小米洗净，山药去皮切片

　　2，山药和大米，小米一起煮熟

　　3，胡萝卜去皮打成泥状

　　4，将胡萝卜泥加入同煮

　　三，小米红枣粥

　　小米洗净，泡三十分钟

　　将红枣洗干净，去核切小片

　　一起倒入锅中，加入适量清水，大火后转小火熬一小时

　　粥粘稠后，要用勺子搅拌，防止糊锅

　　四，胡萝卜牛肉粥

　　烹饪步骤：

　　1牛肉洗净，剁成肉末

　　2.胡萝卜、生姜分别切小丁

　　3.肉末碗里，加入胡椒粉、姜末、生抽、食盐、料酒搅拌均匀

　　4.待大米煮至开花后，加入胡萝卜丁，继续煮

　　5.这时肉末碗里加入淀粉和花生油拌.待粥煮至绵稠后，把牛肉末加入并拌散

　　6.待牛肉完成搅散后，加入1汤匙花生油拌匀即可关火

　　五，南瓜玉米粥

　　1、用料：南瓜、玉米渣以及水各适量就可以。

　　2、把南瓜冼好，去掉外皮和里面的籽，然后切成小块放在锅中，加入适量的清水，用大火烧开，然后再把玉米渣洗干净放入到锅中。

　　3、烧开以后转为小火，慢慢的熬制，等锅中的粥变得粘稠以后，并有香气散发时，就可以关火了，在后盖了锅盖，等十五分钟左右，就可以取出食用了。

　　六，红豆花生粥

　　1、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。

　　2、锅置火上，加水烧沸，放入红小豆、花生，大火煮沸后入粳米，小米熬煮。

　　3、待粥煮至粘稠时，放入红糖调味即可。

　　七，陈皮大米粥

　　1、将干橘皮打碎成末，放入锅中煎煮成汁，大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出沥干备用。

　　2、坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，用大火煮沸后撇去浮沫，再改小火煮至粥将成，然后加入干橘皮汁搅拌均匀，略煮片刻，即可出锅装碗。

一周七样，宝宝聪明健康粥，妈妈的最爱

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