文章来源：网络，标题：秋天孕妇吃什么家常菜 三款食谱给你健康 责任编辑：Zoer

　　【导读】秋天孕妇吃什么家常菜，孕妇饮食很关键哦，很多孕妇吃不下饭。那么，秋天孕妇吃什么家常菜，哪些菜营养孕妇又爱吃呢?一起和6681小编来看看秋天孕妇吃什么家常菜的介绍吧!

　　秋天孕妇吃什么家常菜

　　家常鸡腿豆腐

　　材料

　　主料：鸡腿，辅料：豆腐，芽菜，花生碎，香菜末，葱，姜，蒜，调料：盐，鸡精，料酒，酱油，白糖，豆瓣酱，水淀粉，香油。

　　做法

　　1、将鸡腿去骨切成3厘米的块，入盆加葱、姜、蒜、芽菜、盐、酱油、料酒拌匀腌制30分钟，豆腐切块待用;

　　2、坐锅点火倒入油，放入鸡腿肉煸熟取出，锅中留少许油，至4成热时下豆瓣酱炒香上色，倒适量开水，加料酒、酱油、鸡精、白糖调味烧沸，放入豆腐烧入味，再将鸡肉放入，水淀粉勾芡，出锅撒上花生碎和香菜末，淋香油即可。

秋天孕妇吃什么家常菜

　　青椒炒牛肚

　　材料

　　青红椒，熟牛肚。

　　做法

　　1、将牛肚切丝，青红椒切丝洗净。

　　2、锅中底油，油热放葱姜爆香，下入青红椒丝略炒。

　　3、然后倒入牛肚，烹料酒，加酱油，盐，炒匀出锅即成。

　　4、青椒牛肚这道菜不能加汤，一定要大火快炒，才能出来干香味。

　　莲子糯米粥

　　材料

　　主料：莲子50克，糯米100克，白糖。

　　做法

　　1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

　　2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

秋天孕妇吃什么家常菜

　　3、将煮锅洗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

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