文章来源：网络，标题：10种食物为肠道排毒 你们知道它们的功能吗 责任编辑：Zoer

　　 说起食物的排毒你们可知道哪些呢?肠胃的排毒其实在我们的人体非常的重要，因为肠胃的排毒是一种非常需要去注意的方面，因为我们的人体肠胃没有得到一个改进的话，消化也会出现问题，所以我们要吃一些容易排毒肠胃的食物。

　　 1. 黑木耳：肠清洁钟点工

　　 黑木耳是我们经常能够在餐桌上见到的食物，冬季搭配。但是其实还挺多人不吃黑木耳的，可能有种特殊的味道的原因，所以导致很多人不喜欢，但是黑木耳是肠胃清洁的钟点工，吃一次就清理一次肠胃哦。

　　 2. 海带：肠蠕动加速器

　　 海带是我们肠胃清洁的变速器，让我们的肠胃蠕动起来可快可慢，能够调速我们的肠胃，让我们的肠胃得到一个变速的清洁，非常的有必要的。

　　 3. 苹果：肠排毒仪表

　　 苹果是我们肠胃排毒的仪表，我们的肠胃需要的是肠胃的排毒，而且我们会发现每次吃了苹果都特别的容易排便，而且特别的容易消化，每次吃完苹果的时候就会觉得肠胃特别的柔软，因为这时候正在排毒呢。

　　 4. 豆腐：肠轻盈正能量

　　 豆腐是我们比较常见的食物，但是豆腐的做法比较有局限性，所以感觉很少人喜欢去做豆腐，也就自然而然很少人喜欢吃，但是豆腐可是我们身体的正能量哦，当我们的身体充满正能量的时候，我们就能够体会到肠胃变得很轻盈。

　　 你们喜欢这样的肠胃清洁工吗?让我们彻底为肠胃排毒吧。

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