作为养生界第一大流量

　　只要你一问什么养生好？

　　不吹不黑

　　NO.1扛把子，就是它

　　​

　　在生活中，

　　我们可能经常会遇到这样的事——

　　最近免疫力下降了

　　老感冒，还有些头昏乏力给~

　　摸了摸自己的老脸

　　发现有些皱

　　皮肤不紧凑

　　看着好老的样子

　　疫情在家太疲劳

　　伤肝费神睡不好？

　　这就是枸杞，

　　一个貌似具有

　　清肝明目缓衰老

　　强身健体抗疲劳

　　的养生巨头！

　　虽然外界把它吹的那么神神叨叨

　　就差没给它按上一个包治百病的称号

　　但它的功效

　　也的确对得起养生节第一大流量的称号

　　据情报显示

　　枸杞，是茄科、枸杞属植物

　　枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称

　　人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”

　　且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

　　它的功能

　　也的确如之前说的那般

　　抗疲劳和降低血压

　　延缓衰老，延长寿命。

　　美容（美女们，激动不~）

　　提高人体免疫力

　　但是，

　　你们真的会使用它吗？

　　如果不会，只用记住

　　可以在炒菜、做粥的时候放一把

　　像普通食物一样吃

　　打豆浆的时候放一些

　　直接嚼着吃效果更好

　　就可以了

　　它可不是吃越多，效果越显著的哦~

　　过量食用枸杞子会使人上火

　　流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。时尚。

　　除此之外

　　正在感冒发烧

　　身体有炎症、腹泻的人最好别吃每天起床第一句，保温杯里泡枸杞！

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