文章来源：网络，标题：如何提升阴部紧致？凯格尔运动是女性阴道修复的最佳方式 责任编辑：Zoer

　　 说到性，很多人都会觉得莫名的羞耻，尤其是在互联网上，女性说到了性就会让传递出的内容和别人所接受的完全不一样，先不说这些，女性若是想要让自己受益，想让自己的性生活更满意，今天就不得不提一个工具，「阴道哑铃」。

　　 跟很多男性在网上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性对于「紧致」的追求就显得微小，但其实如果你把相关词条输入到搜索引擎中，也是会看到各种广告推荐和缩阴手术的。对于广告上的宣传，不敢恭维，但曾经一篇文章里的一句话却一语道破：盆底肌决定女性的高潮，阴道紧致决定性伴侣的满意程度。

　　 于是，就要说「阴道哑铃」了，而说到这，也要说凯格尔运动，因为这个就是他发明的，可能很多人对此并不了解，但这其实对锻炼女性的自控能力有重大的帮助，尤其是对于产后、更年期的女性所面临的子宫脱垂还有漏尿等等，说到底都是因为盆底肌薄弱的因素。

　　 那么目前的女性要如何面对这类的情况呢?我问过一些产后的妈妈，还有一些老阿姨，她们的回答几乎就是：少喝水，不得已可以使用卫生巾等等。但要想治疗女性盆底肌薄弱这一点，这样的效果并不是最佳的。

　　 我研究凯格尔运动，买了这个「阴道哑铃」，最后发现这种治疗不仅对于尿失禁有效，而且还对于提肛也有很好的帮助，另外，对于防止子宫脱垂还有性障碍等方面也有很大的改善。

　　 说这些，女性为了自己，并非取悦他人。在我去医院检查的那天，我发现不同年龄阶段的女性，有产后漏尿的，有子宫脱垂的，很多人不仅仅是缩阴为了提升性生活，而是自我保护意识的增强，我想从这一点出发对于女性的健康就已经有积极的作用。

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