文章来源：网络，标题：不吃早餐的危害，看得我都害怕了 责任编辑：Zoer

　　 现代人不吃早餐已经成为了一种习惯，但是很多时候我们经常都能听到说不吃早餐会怎么怎么样，其实我们也都没在意过，如果你看完了下篇文章还不怕的话，我就服了你了。营养搭配。

　　 会肥胖

　　 对于女孩子来说不吃早餐的初衷可能是没时间，还有可能是因为自己的减肥，但是你万万没想到，不吃早餐居然是有肥胖的可能，没错，你说对于减肥的女孩子这算不算致命的回报，因为早餐不吃，肚子到了午饭的时间就会多吃一点，这样脂肪也就会累积的多一点。

　　 便秘

　　 其实很多不吃早餐的人是会有便秘的可能，但是这也并不是全部的人都是这样的，只是对于一些肠胃不好的人会这样，所以既然肠胃不好了，你还不吃早餐，这样不是更加折腾自己的身子，而且不吃早餐对于消化能力也有一定的衰减的作用，再不吃早餐，以后屎都拉不出来了...

　　 胆结石

　　 其实很多的医师建议就是一定要吃早餐，特别是年轻人，常常因为自己起的早，没有时间吃早餐，或者是因为一些其他的原因，其实长期不吃早餐也是会有疾病的发生，常见的就是胆结石，因为在长期的时间下面，胃部在早上的时候没有得到充分的蠕动，这样会使胃部的功能下降，而且胃液的分泌就会减少，对于胃部是损耗的后果。

　　 变丑

　　 你怕了吗?就问你怕了吗?不吃早餐是会有变丑的可能哦，我不是在骗你，不吃早餐的话，就会在早上的时候无法正常吸收营养，而很多时候女人的皮肤都是需要靠食物的营养来帮助维持，一旦没有了营养的支撑，皮肤不会衰老才怪，所以爱美的女孩子们，你们怕了吗?

　　 变老

　　 不只是上面说的变丑那么简单哦，不吃早餐也是会有变老的可能，小编真的不是在危言耸听，一般我们知道吃食物是为了增加人体内的能量，这样就可以继续新陈代谢和身体里面的各项生理活动，而早上的时候，没有食物的补充，是不是机体的活动都在下降，久而久之，不就是连个新陈代谢都是非常慢的，所以这是真的。

　　 会变迟钝

　　 其实这说的也就是自己的一种效率的问题，在现在的生活节奏下，没有一个好的工作效率是无法得到老板或者是客户的赞赏，更得不到很大的前途赏识，而很多时候不吃早餐就会给自己的工作效率带来影响，很明显的就是血糖不足，工作中常常出现头晕的症状，这样都是非常妨碍工作的小插曲，所以不吃早餐没什么，但是以后这样值不值了。

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