文章来源：网络，标题：容易胃酸的人少吃这十种食物 责任编辑：Zoer

　　 为什么会胃酸

　　1.胃酸有时候是和遗传有关的，因为胃酸的体质是会遗传到后代的！

　　2.如果是身体中的壁细胞反应增高，造成胃酸分泌过高损伤到粘膜造成身体的反酸情况！潮流前线，

　　3.十二只肠粘膜也是会刺激到身体的激素功能，影响到胃泌素的分泌增高，从而产生胃酸的情况。

　　 胃酸不能够吃的食物 碳酸饮料

　　胃酸的人是一定不能够吃碳酸饮料的，碳酸饮料酸性是很强的，尤其是空腹的时候喝一口很容易出现反胃和呕吐的情况。

　　 浓茶

　　现在的人还是很多人比较喜欢喝茶的，喝茶是能够清理到肠道的垃圾毒素的，但是胃酸的人最好是不哟啊喝茶的，尤其浓茶（普洱、乌龙茶）喝茶会造成胃黏膜，导致胃酸分泌增加，尤其是患有胃溃疡的朋友喝茶只会加重情况。

　　 生冷物

　　相信对于每位有胃病的朋友医生都是有说过不能够吃生冷之物，胃酸也是一样的，生冷之物会刺激到胃部，像什么三文鱼、雪糕、冷水都是要告别的。

　　 酸性食物

　　刚开始我们说了碳酸饮料就是酸性食物中的一种了，其实酸性的食物还有很多的，胃酸很多的时候反胃上来的都是液体酸，所以酸性食物都是要少吃的，生活中的橙汁、食醋、苹果等都是不能够吃。

　　 甜食

　　为什么说甜食都是不能够吃的呢？甜食是很容易让胃液分泌变得旺盛，所以在胃酸的时候尽量是要克制自己的食欲的。

　　 薄荷

　　薄荷会放松食道，而且薄荷是很容易伤胃的，平时少吃含有薄荷的食物，比如说薄荷茶、薄荷口香糖等食物，尽量是不吃的！

　　 咖啡

　　相信大家都是知道的，咖啡是会很刺激胃部的，这样就很容易导致胃酸分泌增加的，导致消化不良也伤胃。

　　 西兰花

　　西兰花中是含有可溶性膳食纤维食物，它会在人体大肠中被分解掉，产生大量的气体，很伤胃的，胃酸的人最好是注意下。

　　 辣椒

　　辣椒大家都是知道的，给食物提味的效果的，但是大家也是知道的，辣椒是比较刺激的，很容易就刺激到胃部的，容易造成胃痛现象等！

　　 洋葱

　　一般来说洋葱都是大家口中的有益食物之一，能够很好的保护到心脏的，但是洋葱是很容易造成肠胃的不舒服，因为容易胀气腹部绞痛等情况，所以对于胃酸的朋友来说最好是不要这样饮用！

　　 如何去养胃 日常饮食

　　平时的饮食要按时去进食，每次进食的食物不要是酸性地方食物，早餐很重要的，早餐一定不要空腹喝东西，并且是一定要吃早餐的，晚上吃了以后不要再进食，容易消化不良伤到胃。

　　 戒烟戒酒

　　胃病的人是一定要戒烟戒酒的，烟酒都是很伤身体的，也伤胃伤肝伤肺，平时吃饭的时候想喝点东西可以选择牛奶和热水，这样对胃起到了保护的作用哦！

　　 饭后消化

　　对于有胃病的人来说是不适合饭后进行运动的，最好是站立消化后一段时间进行慢走的动作，这样让食物彻底的消化，不影响胃的食物堆积造成反胃的现象！

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