文章来源：网络，标题：秋天用枸杞泡水,还得加点它,不然都白喝了! 责任编辑：Zoer

　　前阵子“保温杯泡枸杞”的话题火了。
 

　　
 

　　

有人说“你和中年危机之间，就差着一个泡着枸杞的保温杯”，更有人调侃道，“到了这个年纪，喝个啤酒都想放两粒枸杞”。

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　可见枸杞真是一个好东西！有养肝、滋肾、润肺、明目的功效，枸杞具有一定的温性，故阴虚火旺、性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。但是如果能再搭配另一宝，效果更好！
 

　　
 

　　枸杞的食材搭配方法
1枸杞配红枣

　　
 

　　

材料：大枣10克，枸杞8克

　　

 

　　

 

　　

　　

 

　　

做法：

　　

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，冬季搭配。有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

　　

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

　　

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

　　

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

　　
 

　　

功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

　　

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

　　
 

　　2枸杞配龙眼

　　
 

　　

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

　　

 

　　

 

　　

 

　　

　　

 

　　

做法：

　　

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

　　

2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

　　

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　
 

　　3枸杞配蛋

 

　　

材料：枸杞20克，鸡蛋2个

　　

 

　　

 

　　

 

　　

　　

 

　　

做法：

　　

1、枸杞洗净放入碗中备用；

　　

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

　　

3、蒸熟即可食用。

　　

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　
 

　　枸杞的季节搭配方法

1.春天配黄芪

　　

春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

　　
 

　　

2.夏天配菊花

　　

夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。

　　
 

　　
 

　　

　　
 

　　

3.秋天配山楂

　　

秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

　　
 

　　

4.冬天配山药

　　

冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

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