文章来源：网络，标题：女性经常泡脚的好处居然这么多! 责任编辑：Zoer

　　 我们都知道泡脚是养生一种常见的方式，而且对于女性朋友更是需要经常泡脚，但是你知道女性泡脚可以给身体带来什么样的好处吗?下面就让小编给大家一一道来吧。

　　 好处一：促进血液循环

　　 泡热水脚可以帮助疏通血液的循环速度，加快血液的流动，而且脚部是全身经络的汇聚处，一旦血液畅通，那么对于全身来说都是可以起到暖身的效果，也就是有了养气通络的作用。

　　 好处二：加快新陈代谢

　　 一到了冬季的时候，女性朋友就容易出现手脚冰凉的情况，而且加上不爱运动，就会出现新陈代谢缓慢的情况，那么泡热水脚可以帮助新陈代谢的加速运动，这样可以缓解手脚冰凉的症状。

　　 好处三：增强体质

　　 女性的体质一般都是会比男性稍微虚弱，所以一点有什么病毒入侵都是比较容易侵害，而经常泡热水脚可以帮助增强女性的体质，增加抵抗力，对于驱寒的能力也会提高。

　　 好处四：改善睡眠

　　 女性朋友要是有睡眠质量不好的情况，运动方式！或者是经常失眠的时候，可以在睡觉之前适当泡一下热水脚，这样可以加快促进睡眠，赶走精神疲劳，改善的效果也是非常不错。

　　 好处五：益气补肾

　　 其实不只是男性才需要补肾，对于女性来说，补肾也是非常重要的事情，而泡热水脚就是可以帮助血液的循环，对于肾气的补足就有非常好的效果，而且还能保证肾脏的功能。

　　 好处六：治疗脚气

　　 对于有脚气的人更是需要经常泡脚，而且可以在水中加入一些药材或者是治疗脚气的方法，这样对于脚气的去除也是有很好的效果。

　　 女性在进行泡脚的时候要注意什么呢?

　　 不宜泡太长时间

　　 不少女性会觉得泡脚的时候时间长一点会更舒服一点，其实泡的太久的话，就会出现脚部的表皮泛白，这样会造成水肿的情况，就会跟泡脚的初衷相反了。

　　 温度不宜过高

　　 泡脚的时候要注意不要用太高的水温，水温太高的话会更加刺激脚部皮肤，主要是水温太高了，会给自己的泡脚造成障碍，甚至会烫伤。

　　 一般在晚上时候泡脚

　　 泡热水脚的话，最好是在晚上的时候进行，但是要避免在饭后半小时泡脚，最好是能够在睡前半小时进行泡脚，这样的效果会更好。

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