文章来源：网络，标题：你还在早晚喝蜂蜜？你们都喝错了，最好的喝蜂蜜时间其实是这个时候？ 责任编辑：Zoer

　　 什么叫做大自然的馈赠，大自然的馈赠就是说完全来自大自然，不管是原料还是制作都是大自然给予的。而最符合这个条件的当属蜂蜜了。蜂蜜是蜜蜂辛勤的汗水，花蕊日光下的精华。

　　 蜂蜜有着很独特的风味。蜂蜜的吃法有很多，最简单的吃法当然就是直接用水冲当饮品饮用。这也就是最接近自然的饮料了吧!

　　 蜂蜜的好处也是非常的多。最强大的功能就是美容养颜了。不过关于怎么喝蜂蜜，什么时候和蜂蜜最好，一直都是人们讨论的话题。很多人认为蜂蜜应该早上喝，因为早上喝蜂蜜更容易被人体所吸收，而且早晨的人最需要营养，所以早晨和蜂蜜没有错。

　　 还有一些人认为蜂蜜应该在晚上喝，最好是在睡前的时候喝。因为晚上特别是睡前和蜂蜜可以让人睡眠更加的安稳。

　　 那么上面的这两种说法是否是正确的呢?先说早晨喝蜂蜜的说法吧!早晨的时候确实很需要营养，这也就有了早餐吃的好的原因。不过蜂蜜是不能在早晨空腹的时候喝的。因为早晨我们的身体在排毒，蜂蜜在这个时候进入身体其实是不能被很好吸收的，反而有些营养物质会被排除体外。

　　 晚上喝蜂蜜看起来好像也是对的。睡前的时候和蜂蜜看起来也很有道理。不过哦如果你真的想在睡前和蜂蜜的话最好在睡前一个小时到半个小时之前喝。因为睡觉才喝蜂蜜的话蜂蜜在体内无法被消化，因为这个时候的体内已经处于休眠的状态。如果蜂蜜不能很好被消化就会使得堆积体内变成脂肪哦!

　　 那么什么时候喝蜂蜜最好呢?答案就是在中午一点到二点的时候。因为这个时候我们人体处于一天最虚弱的时候，很需要能量喝营养的补充。健身方法，所以一杯蜂蜜能很好的补充我们的体力和精神还能美容养颜。

　　 在晚饭后半小时也很适合和蜂蜜，不过如果你要在这个时候和蜂蜜的话记得要少吃一些晚餐哦!不然不用多久你的体重就上来了。

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