文章来源：网络，标题：女性容易出现贫血的原因，居然是这个 责任编辑：Zoer

　　 贫血在女性中是非常常见的一种病症，轻度则脸色苍白，气血不足，重则会出现头晕，甚至晕倒的现象，那么你知道为什么女性会容易出现贫血的症状吗?接下来就让小编来告诉你吧。

　　 经期失血过多

　　 因为每个月总有那么几天是女人失血的日子，而且如果这几天的时间里面，失血量过多的话，是会给女性朋友带来贫血的症状，如果在造血的速度来不及的情况，贫血的机会就会很大。

　　 喜欢喝茶、咖啡

　　 很多时候为了提神为了减肥，女性朋友都喜欢喝一些减肥茶，或者是在午后的时候喝咖啡，其实这都会直接导致贫血的症状，因为茶叶和咖啡中含有阻碍铁质吸收的物质，这样就会阻碍造血的功能，以至于自身的血液不足，这样就会出现贫血。

　　 长期缺铁

　　 有些女人在生活中，饮食不注重铁质的吸收，所以导致体内的铁质不足，这样是会造成血液的合成也会受到困扰，所以饮食中铁质的吸收也要多加注意。

　　 营养不良

　　 营养不良也是会造成贫血的症状，现在很多女人都热衷于减肥的事业，不管做什么都是以减肥为主，所以在饮食上面对自己太过于苛刻，而且很多时候并没有及时吸收到营养，所以会导致自身的营养不足，甚至会出现不良的情况，所以贫血的症状也就会出现。

　　 牛奶喝太多

　　 虽然牛奶的营养价值非常的高，而且对于减肥来说，牛奶又是有很大的作用，但是要注意的是，在经期的时候最好不要有食用牛奶的做法，因为牛奶中的物质会阻碍人体对于铁质的吸收，其实和茶叶的影响是一样的，会影响体内造血的功能，会直接导致血液不足的情况，所以牛奶要喝，要在合适的时候去饮用。

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