文章来源：网络，标题：女人吃虾有什么好处 责任编辑：Zoer

　　 女人吃虾有什么好处

　　1、女人吃虾有什么好处之预防甲状腺肿大

　　虾还富含许多微量元素,其中碘碘可以预防大脖子病的发生。

　　2、女人吃虾有什么好处之催乳

　　吃虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁。乳汁不多的产妇，可以适当吃虾，帮助催乳，改善乳汁量少的状况。

　　3、女人吃虾有什么好处之提高免疫力

　　含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。经常吃虾可以提高抵抗力和

　　4、女人吃虾有什么好处之有助病后恢复

　　虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　5、女人吃虾有什么好处之预防癌症

　　龙虾丰富的硒,硒有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。

　　6、女人吃虾有什么好处之防止胆固醇蓄积

　　龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

　　7、女人吃虾有什么好处之调养身体

　　虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　8、女人吃虾有什么好处之保护心脏

　　虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

　　 女性吃虾要注意哪些问题

　　1、虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应该去掉。

　　2、腐坏变质的虾不可食用,色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不要吃。

　　3、虾忌与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不仅会降低营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

　　4、对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

　　5、要保存小干虾时,为防止虾干燥和氧化,尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

　　 哪些人群不适合吃虾

　　1、哪些人群不适合吃虾之痛风

　　痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

　　2、哪些人群不适合吃虾之过敏体质

　　过敏体质的人应慎食海鲜,因为除了避免食用特定的过敏原之外,海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。

　　3、哪些人群不适合吃虾之孕妇

　　孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

　　4、哪些人群不适合吃虾之甲状腺机能亢进者

　　甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

　　5、哪些人群不适合吃虾之肠胃敏感

　　平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

　　6、哪些人群不适合吃虾之哮喘患者。

　　哮喘患者，刺激喉及气管痉挛。

　　7、哪些人群不适合吃虾之子宫肌瘤

　　虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

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