肌肤保养想要预防黄褐斑 吃什么食物很重要
关于上了年纪的女士来说,皮肤变差是肯定得事情,其中皮肤变差的一大表现便是产生黄褐斑,黄褐斑是一种多见的皮肤疾病,关于得黄褐斑的女士来说,那对她们是最大的损害,重要影响了我们的美貌,那么吃什么能预防黄褐斑呢?
1、双花茶
金银花3克,菊花3克,泡开水,每天频频饮服。有清热祛风的作用,可防治脸上红斑、色斑。
2、枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡开水,每天频频饮服。有滋阴养血祛风的作用,可防治色斑。
3、双花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花与粳米同期入锅,加适量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每天早、晚分两次服。坚持长期食用,可健身、肌肤保养益寿、美容养颜增白。化妆技巧。
4、冬瓜仁
冬瓜仁适量,煮沸后取出曝晒干,重复三次,清酒浸泡一昼,再曝晒干碾成细末,每天吃一匙。可悦泽明目,可使人皮肤白净如玉。
5、养颜桃红茶
桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每天饮服两次。具有养颜润肤增色的功能。适用于面色无华,或灰暗和黄褐斑。
温馨提示:大家平时要做好防晒工作,假如要长期待在紫外线较强的位置,归家一定要做一些晒后修复的工作,这是非常有用的。
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