关于上了年纪的女士来说，皮肤变差是肯定得事情，其中皮肤变差的一大表现便是产生黄褐斑，黄褐斑是一种多见的皮肤疾病，关于得黄褐斑的女士来说，那对她们是最大的损害，重要影响了我们的美貌，那么吃什么能预防黄褐斑呢?

　　1、双花茶

　　金银花3克，菊花3克，泡开水，每天频频饮服。有清热祛风的作用，可防治脸上红斑、色斑。

　　2、枸杞菊花茶

　　枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每天频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。

　　3、双花粥

　　桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同期入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每天早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、肌肤保养益寿、美容养颜增白。化妆技巧。

　　4、冬瓜仁

　　冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，重复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每天吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。

　　5、养颜桃红茶

　　桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每天饮服两次。具有养颜润肤增色的功能。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。

　　温馨提示：大家平时要做好防晒工作，假如要长期待在紫外线较强的位置，归家一定要做一些晒后修复的工作，这是非常有用的。

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