很多女生爱好晚睡，被动或是主动的晚睡对身体都不好的，更加是长期的晚睡会让皮肤水分流失，显得黯淡发黄，缺少光润的色泽，让你外貌看起来比实际年岁显老，那么假如我们不得不晚睡，有什么好妙招才能对付晚睡后的各种皮肤难题吗?有的，随作者一起来学习下吧!

　　1，化妆技巧。多吃富含维生素C和胶原蛋白的食品

　　如：柠檬，芒果，猕猴桃，肌肤保养肉皮等，维生素C和胶原蛋白的食品有利于皮肤恢复弹性和光泽，维生素C能够抑制色素沉着，清除晚睡后皮肤结构中的毒素;维生素E能抵御自由基，使皮肤中的血液明亮干净。

　　2，盐水急救肤色

　　假如晚睡后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放在热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，反复几次，也能改善晚睡后的憔悴面容。

　　3，按摩，为疲惫皮肤排毒

　　晚上的养护才能让疲倦的眼周皮肤得到充足的水分和营养，并配以有效的按摩，饮食，帮助皮肤快速恢复代谢功能，给皮肤排毒，让皮肤绽放无限活力。

　　下面介绍2种有效对抗晚睡皮肤的自制面膜

　　1，西红柿橙子面膜

　　做法：

　　1，西红柿洗净去蒂，切成两半。

　　2，橙子去皮，切成两半。

　　3，将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。

　　4，用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。在面部敷15分钟后用清水洗净。

　　功能：这款面膜能有效缩紧毛孔，紧实脸部皮肤，使皮肤白皙哦!番茄含有维生素C成份，具有抗氧化作用。而橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。

　　2，牛奶+燕麦=美白好气色

　　材料：牛奶，燕麦

　　做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它仍是温热的时候涂抹在面部，10分钟后温水洗去即可。

　　功能：皮肤痤疮、斑点、黑头、面疱，只要难题不是更加重要，只需每日运用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白皮肤。

　　必需友情提醒的是，晚睡仍是尽量避免或是不要熬得太夜，充足的休息会让皮肤看起来更水灵更健康哦。

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