你仍是坚持每日上班要明艳照人吗?尽管在大夏天你仍是坚持浓妆艳抹?殊不知你的皮肤早已厌倦这样日复一日的重担。有时候皮肤莫明其妙地闹情绪，突长出一两颗痘、敏感易红，或是等待护肤品吸收的功夫一再变长。不妨检讨一下，是否是自己过于宠爱自己的脸，而让它吃得太油腻?

　　这样的坏处不光让皮肤水油失衡，更会引起皮肤自愈能力变差、肌肤保养吸收能力变弱，还会让积聚在T区的油分引起痘痘烦恼，更要命的是它会干扰你对本身皮肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。

　　肌断食 要瞅准机会

　　肌断食也要讲究机会，日本的护肤专家推荐大家在生理期做起前、肌肤保养换季时、旅行后进行。时尚潮男女士的生理期做起前，荷尔蒙释放比较混乱，方便引发皮肤难题，这个时候给予太多营养，反而会加重痘痘的出现。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后出于环境和气候的突变也方便引发皮肤难题。

　　这个时候选用肌断食，才能让皮肤有充分功夫进行调整和适应，增强本身的自愈力。肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的肌断食并非真正的让皮肤断食，而更像是节食。将我们每日雷打不动的卸妆、洗面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中获得喘息。

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