百合花是非常漂亮的观赏花卉，赏心悦目，且清香怡人。百合还能入菜和入药，有清心安神、改善睡眠的作用。既然百合有这么多用处，那么将它摆放在卧室里会不会也对我们有好处呢？他的清香能不能帮助睡眠？那么接下来就来为你解答一下百合放在卧室到底好不好。

百合放在卧室好不好

　　不好。

　　百合花虽香气宜人，且食用后还有静心宁神的作用，但是百合是不能够放在室内的，尤其是放在卧室是不行的。

　　百合的香味人吸入后会导致人的中枢神经兴奋，神经的过度兴奋即会导致失眠。因此，将百合放在卧室不仅不能达到改善睡眠的效果，还会导致心神不宁，难以入睡。

　　并且，新鲜的百合也要尽量避免与它的肌肤接触，因为百合的球茎容易使人皮肤过敏。所以更不应该将百合摆在卧室中，以免不小心的接触。如果一定要在室内养百合的话，建议晚上休息时将百合移出卧室，以免影响睡眠。

　　如果你有失眠的困扰，还是不要使用闻百合香气的做法，建议可以将百合拿来食用，效果甚好。下面来介绍一下百合的功效。

食用百合的功效

　　清心安神、改善睡眠

　　百合能够祛热除烦，其中所含的百合苷还有镇静睡眠的作用。可以治疗精神恍惚、心情抑郁、记忆力减退等多种因心神不宁，体内燥热所带来的不适。

　　润肺止咳、养胃护胃

　　百合可以保护胃黏膜，还能祛热降燥，增强肺的呼吸功能。

　　润肠通便、补足中气

　　吃百合能通肠，可以治疗肠燥便秘。对中气不足引起的一系列症状也有治疗作用。

　　美容养颜、养护肌肤

　　百合富含维生素和粘液质，可以促进细胞的新陈代谢，弹润肌肤，去除皱纹。

　　百合的功效当然还不止这几点，想了解百合的更多功效与作用可以戳旁边的链接：百合的功效与作用 你所不知道的百合的营养价值
 

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