上一周的老蒙家早餐食谱，得到了很多人的赞扬

　　感谢大家如此热情，有些朋友私信我食材的做法

　　看到大家这么用心看

　　老蒙很开心

　　同时，我也会再接再厉

　　以后会推出更多的美食与大家分享，不负众望

　　这次，老蒙又拍了新一期的老蒙早餐食谱

　　看着如此丰富的早餐

　　您有没有蠢蠢欲动呢

　　快快动手，给孩子，给长辈，给爱人做一份爱心早餐

　　长期坚持营养丰富的早餐

　　让您神采奕奕，精神十足，身体康健

　　好的一天，从一份爱心早餐开始

　　如果您喜欢老蒙厨房的美食，请转发+关注，您的关注就是老蒙前进的动力，再次感谢，祝您全家平安健康

　　第一天：用时30分钟

　　香煎三文鱼、卤肉米粉、红糖煮红薯、红心火龙果、砂糖橘，卤肉米粉最好吃，明星穿着，家乡的味道，孩子表示也很喜欢哒

 

 

　　第二天：用时20分钟

　　小窝头，昨天晚上做好，早上热一下即可，吃不了的可以冷藏在冰箱里，早上拿出来热热，尽量一周吃完

　　牛奶、菠菜玉米粒粥（放了两只虾，胡萝卜片，鹌鹑蛋）

　　苹果、腰果

 

　　第三天：用时15分钟

　　枸杞小米粥、前一天晚上放在锅里定时，早上直接喝吧

　　酸奶

　　肉夹馍，改良版的，馍改成烧饼，肉是炖好的肘子，放点香菜和尖椒，这样做也很美味

　　血橙、菠萝、红心火龙果、香蕉

 

 

　　第四天：用时30分钟

　　鸡蛋西红柿汤

　　红枣山药枸杞奶，食材混合，料理机打一下，美容美发，完成

　　血橙、香蕉、砂糖橘

　　鸡米花，孩子的最爱

　　红糖水煮汤圆，甜甜糯糯，很好

　　麻将饼，前一天的晚餐，早上热一热即可

 

 

 

 

 

　　第五天：用时20分钟

　　菜饽饽，前一天晚上的晚餐，早上热一热即可

　　白水煮汤圆

　　芹菜、胡萝卜、花生拌菜，早上吃很清爽

　　红心火龙果，比白心的好吃太多，唯一的缺点就是太甜（--）

 

　　第六天 ：用时10分钟

　　早上要带娃去上课，很早就要出门，匆匆做了一碗鸡蛋汤，加热了一个麻酱卷子，一个大莲雾

　　我是北方人，真是孤陋寡闻啊，没见过这么大的莲雾，不但很大还很甜呢

 

 

　　以下是早餐中的一些小美食，跟大家分享一下

　　苹果脆片，酥脆好吃，孩子很喜欢

 

　　烤冷面，吃起来筋斗有味道

 

　　葱花饼，加了火腿，瞬间有了香味（做法老蒙厨房已经分享，有兴趣的朋友可以做一做）

 

　　虎皮鹌鹑蛋，一次吃几个就好（做法老蒙厨房已经分享，有兴趣的朋友可以做一做）

 

　　紫薯鸡蛋卷，奶香十足，香甜美味（做法老蒙厨房已经分享，有兴趣的朋友可以做一做）

 

　　鸡肉干丝，有嚼劲

 

　　菠菜放在鸡蛋里，做成鸡蛋糕，非常棒（做法老蒙厨房已经分享，有兴趣的朋友可以做一做）

 

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