民以食为天，很多饮食上的小细节我们都不甚在意，却不知道忽视的后果竟是陷阱。营养搭配下面这些食物与食物之间的搭配对身体健康有害，你是否也曾吃过？

　　1、巧克力和汽水

　　任何口味的巧克力都属于高热量、高脂肪、高糖的三高食品。不能同时搭配含糖量高的汽水或果汁。

　　2、海鲜和水果
 

　　海鲜中富含钙和蛋白质等营养物质，若有含有鞣酸的水果同食，会降低蛋白质的营养价值，且容易使海鲜中的钙质与鞣酸结合生成一种不易被消化的物质，这种物质会刺激肠胃引起不适。

　　3、小葱拌豆腐

　　葱里的草酸与豆腐中的钙会结合成草酸钙，造成人体难以吸收钙质。

　　4、土豆烧牛肉

　　牛肉与土豆被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃胀滞留的时间，从而导致肠胃功能紊乱。

　　5、豆浆配鸡蛋

　　鸡蛋中的粘液性蛋白与豆浆的胰蛋白酶结合会相冲，从而失去二者本身的营养价值。

　　6、茶叶蛋

　　茶叶的生物碱、酸性物质等化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，并且不利于消化吸收。

　　7、酒与胡萝卜

　　胡萝卜跟酒同食是很危险的。因为胡萝卜富含B胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是喝了胡萝卜汁之后不要马上去喝酒。美食搭配

　　8、橘子跟牛奶

　　喝完牛奶后吃橘子，时尚潮女，会使牛奶中的蛋白质与橘子的维生素C和果酸相遇并凝固成块，影响消化吸收，还会让人产生腹痛腹胀、腹泻等症状。

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