秋风一吹爱感冒宜黄芪泡水喝

2021-03-31 00:25分类：美食搭配阅读：

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秋风一吹爱感冒宜黄芪泡水喝
秋风一吹，体质虚弱者容易感冒。对此，中医专家认为，爱感冒的人、身体瘦弱者、浑身没劲儿的人、有脏器下垂疾病的人，可用黄芪来补身体。黄芪被历代医家看作补气佳品，在阳气逐渐内敛的秋冬两季，服用黄芪正当时。如果经常感觉乏力，稍微活动一下就有心慌、气短、出汗的表现，稍不留意就感冒，很可能属于气虚，每次用黄芪15克泡水喝，效果很好。如果气虚的同时夹杂着血虚，可用黄芪30克、枸杞子15克、大枣3枚（剖开），水煎服，每日1剂。另外，在炖羊肉、鸡肉时加入20~30克黄芪也有补气作用。注意，服用黄芪时要一边服用一边看有没有上火的迹象。如果在服用过程中出现腹胀、大便干燥、身上燥热、起火疖子等症状，要立即停用。