文章来源：Face妆点，原创标题：原创标题：科学“秋冻”才有益健康 责任编辑：Loge

科学秋冻才有益健康
我国民间有春捂秋冻的说法，入秋后天气会转凉，很多人认为秋天冻冻更健康，穿着。迟迟不肯添衣服，这样做真的对吗？ 适当的秋冻确实有利于健康，有助于提高身体的耐寒能力。但是秋冻也不能瞎冻，科学秋冻才有益健康。 首先，不是所有的人都适合秋冻。身体比较健壮的年轻人可以选择适当秋冻，但是身体弱的老年人和孩子就不适合了。 其次，心脑血管疾病患者、关节病患者、呼吸道和消化道疾病患者、糖尿病患者等不适合秋冻，否则容易加重病情。 此外，不是身体所有部位都适合秋冻，例如老年人头颈部受凉容易出现脑供血不足、感冒，所以身体弱的老年人低温天气出门要戴好帽子和围巾；脚部受冻影响全身血液循环；膝关节、肩关节受冻容易引起关节炎；腹部受冻容易引起胃部不适，女性腹部受冻还容易引起痛经、月经不调等症状。 专家提醒，秋冻要量力而行，适可而止，每个人的耐受能力和体质都不一样，身体感觉冷时就不要硬撑了，及时添衣才是硬道理！
 

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