具有抗衰老抗癌效果的洋葱是餐桌上的常见蔬菜，不过洋葱虽好，但也有一些食用禁忌，洋葱生吃好还是熟吃好？洋葱不能和那四种食物一起吃，快来了解下吧。

洋葱生吃好还是熟吃好

　　1、避免过量

　　因为洋葱有很强的刺激性，且可发挥很强烈的气味，过度食用的话，会导致胀气发生，可加重肠胃的负担。另外要注意，洋葱是不能久煮的，因为洋葱中所含的磺脲丁酸是比较容易被分解的，当营养物质被高温分解后，就会失去降血糖功效。洋葱生吃好还是熟吃好 洋葱不能和那四种食物一起吃

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