1、底围

　　※ 相宜的底围是前后根基秤谌的，会平贴你的身体，不会勒肉，并适值容许两根手指正在围带中滑动。 ※

　　【底围过松】底围往上跑，位于肩胛骨上方。必要换小少少的底围。

　　【底围过紧】底围勒紧肉里，酿成勒痛或不适。必要换大少少的底围。

　　2、罩杯

　　※ 相宜的罩杯该当无缺地包裹你的乳房(搜罗腋下的肉肉)，滑润贴合胸部弧线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中央的地位贴着你的身体，不会浮起，时尚潮女，满堂感到安谧。 ※

　　【罩杯过小】罩杯压迫乳房，酿成乳房变形，或者杯口、腋下有肉挤出来，或者鸡心位浮起，声明罩杯偏小了，你必要罩杯大一杯的文胸。

　　【罩杯过大】罩杯面有褶皱，或者空杯，声明罩杯偏大了，你必要罩杯小一杯的文胸。

　　【罩杯小或者底围大】抬起胳膊验证一下，倘若文胸满堂往上跑(或者平时衣着时就容易跑杯)，声明你必要小一个底围或者大一个罩杯的文胸。

　　3、鸡心位

　　※ 相宜的鸡心位该当紧贴身体，不浮起，满堂感到安谧。 ※

　　【鸡心位浮起】心位处浮起，没有紧贴身体，声明罩杯过小，乳房无法齐备容纳进罩杯，你必要换大少少的罩杯。

　　4、肩带

　　※ 相宜的肩带该当不勒，平服地贴称身体弧线，肩带松紧适度，能通过一个手指。※

　　【肩带过紧或过松】肩带勒进肉里，声明肩带过紧，应调松少少。肩带滑落，声明肩带过松，该当调紧少少。

　　确切的穿文胸方式：

　　1.扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调度到相宜的高度，确保不要让肉滑出来。

　　胸围带子足够低才会有足够的支柱力。

　　如此能够确保胸部像你欲望的那样屹立。

　　2.把副乳和众余的肉收进罩杯中。从腋窝下出手，尽量把众余的肉都收进罩杯中。

　　副乳很软，倘若文胸适合的话，它会乖乖待正在罩杯内中。

　　捉住文胸的罩杯，轻轻摇晃，让胸部的肉各归其位。

　　3.胸部最自然的地位。相宜的胸罩会把胸的地位固定正在上臂中央的部位。

　　4.不要把肩带系得过紧。运动健身，肩带过紧会勒得你难受，直接影响你的神情和心境。把肩带系得过紧，这会给肩膀过众的压力，导致不自发的含胸。

　　刚买来的文胸能够系第一排扣子，穿一段期间文胸松了之后，就能够逐步操纵后面两排扣子。

　　5.按期衡量胸部巨细，并退换文胸。胸部的巨细会随从体重的转化而转化。

　　每当减掉或加添众于10斤肉时，或者体内激素有显著转化，好比受孕或领受激素疗法的时辰，就要应时退换文胸。

你的文胸穿着是否合适？ 你穿的对？80%的女性穿错内衣！

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