１、正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。

　　２、做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面乳或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液回圈，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　４、多喝水，平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用２００毫升容量的杯子喝上６杯水如晨起时１杯、上班前１杯、上午１０点钟１杯。下午４点钟１杯、运动前１杯。睡觉前１杯。

　　５、睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，运动健身！包括皮肤衰老在内。特别是夜间１２点到翌日晨３点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的８倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　　进入夏季以后，喜欢化妆的还是会经常的化妆，对于爱美的女性来说，出门不化妆是不会出门的。所以，男人必看 夏季的护肤秘籍保持妆容的持久和干净，这对女性的化妆手法和技巧都是很实用的。大多数女性都会化妆，即使是夏[详细]

　　到了夏季后，大家一定要注意做好身体的清洗工作，因为夏季会非常的喜欢流汗，出汗多，身体就需要做好清洗的工作，这样才能避免疾病问题，对大家的健康才有好处。作为女性，每天都会洗澡至少1次[详细]

　　进入夏季以后，身体会因为炎热的天气出现异常，严重的会出现中暑的问题，对大家的身体会有很大的影响，需要及时的做好护理。如果出现中暑之后，该如何护理？中暑护理过程中又有哪些注意事项？下[详细]

　　进入夏季以后，身体的疲劳感会非常的明显，这个时候，大家应该注意预防。炎炎夏季，挥汗如雨，不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。这是因为，温度太高，让人食欲降低，白天的时[详细]

　　说起苹果这种水果相信大家对此并不陌生，炎热的夏季也是吃苹果的好时节，很多人喜欢吃苹果。苹果的营养价值丰富，但是苹果也有一定的两面性，那么您知道吃苹果有什么禁忌吗，接下来小编就大家详[详细]

　　在炎热的夏季相信有很多人喜欢饮用绿豆汤进行解暑，可以说绿豆汤算得上一种清热解毒的养生食谱了。绿豆汤的解暑效果虽然很好，但大家需要知道并不是所有的人都适合饮用绿豆汤。接下来小编就给大[详细]

　　进入夏季以后，大家一定要注意自己的饮食生活习惯，因为这个季节的各种夜宵非常多，对于肠胃薄弱的人群来说，应该注意做好预防，这样就能避免其中的问题。夏季出现这六个症状就预示着肠道不好，[详细]

　　每当小孩呼吸道感染发生咳嗽时，家长们就会心力交瘁，因为咳嗽出现后总是要持续一定周期才能恢复，尤其在患病期间的夜里反复咳嗽，更是令很多家长跟着夜不能眠。[详细]

　　中医养生，素来遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”的变化，顺应四季规律，注重顺时而养。夏至之后，酷暑降临，养生也进入了“夏令时”。此外，中医养生还注重区分体质，不同体质之人，夏季养生方案[详细]

　　夏季需要给身体补充水资源，这样才能保持身体的健康。到了夏季，人们的饮水量会大大增加。但是，饮水太多是会中毒的。世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑[详细]

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