文章来源：Face妆点，原创标题：原创标题：寒露后饮食宜多“甘”少“辣”防秋燥 责任编辑：Loge

寒露后饮食宜多甘少辣防秋燥
寒露以后，搭配！天气干燥，如调养不当，人体常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。 所以要多喝水，尤其是蜜水，同时，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子、石榴等水果，既能补充人体所需水分，又可防止因秋燥而引起的便秘，起到润肺、养肺的作用。 此外，还应多食用芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物，同时多吃鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。
 

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