很多妈妈都知道给宝宝准备的食物，一定要做好荤素搭配，这样才能保证足够的营养，但也有很多妈妈陷入一个误区，那就是：食物处理的越精细，越高级的食物，与能给宝宝带来更多更有价值的营养。
 

　　在这种错误思想的指导下，妈妈们不厌其烦的给宝宝制作各种精细的，高热量高蛋白的食物。于是，就直接导致了许多宝宝营养过剩，甚至引发宝宝出现“肥胖症”。

　　同时因为食物经过过度加工，导致食物中纯天然的多种营养素缺失，这种食物不但不会满足宝宝生长所需的营养，反而还会给宝宝的肠胃造成负担，引起消化不良和积食等。

　　因此，轩妈要提醒各位家长，再给宝宝补充营养素的时候，一定要更加注重粗细的搭配。所谓的粗，主要指的就是谷物和豆类。冬季搭配细粮中往往含有大量的淀粉，而粗粮则含有丰富的蛋白质，以及维生素等，对孩子的成长发育非常有好处。

　　粗粮的吃法也是各式各样的，应季的食物也有很多，比如在秋季可以适当给宝宝吃一些玉米，平常也可以多给孩子做一些玉米面粥，用高粱面玉米面等，给孩子做一些颜色形状各异的馒头或者小包子之类。

　　用粗粮中的色彩给孩子做出不同的食物，夏季搭配，不但健康营养，而且孩子们还会因为颜色各异，饮食搭配而对食物产生浓厚的兴趣，也会改掉孩子不爱吃饭的毛病。真可谓一举两得。

　　轩妈观点：天然食物中的营养素是最丰富的，同时粗粮因为颜色各异，更容易引起小朋友的进食兴趣，美食搭配妈妈们不妨也亲子动手试一试。

　　你给孩子做过什么特别的食物么？

　　我是轩妈，在育儿方面有丰富的经验！了解更多育儿知识，可以点击关注我的账号，有任何关于宝宝成长发育的问题可以随时联系我！

上一篇：合理摄入蛋白质，健康还能瘦，尽情享“瘦”人

下一篇：怀孕后要补充维生素K，除了饮食，药剂补充需遵