减肥饮食有讲究：3款荤素搭配，吃出火辣身材美食搭配

2021-02-03 12:35分类：美食搭配阅读：

　　今天推荐3款低热量减肥食谱，有荤有素，让你不节食也有苗条的火辣身材！潮流前线。

　　第一，豆腐皮中芹

　　豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。

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　　第二，冬瓜虾仁粥

　　每天早晚两次，饮食搭配常食有效。营养搭配冬瓜能利尿消肿，减肥降脂，虾仁能补充蛋白质。

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　　第三，猪肉洋葱

　　洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用。

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