中华传统重要的节日——春节就要来临，全国各个家庭都齐聚一堂，爱美，共度欢乐时刻。在这喜庆的日子里，当然少不了各色各样的美食。面对佳肴美食，部分糖友一不注意贪嘴了，可能会导致血糖的升高。那么，春节将至，糖尿病患者饮食上该如何搭配，需要注意哪些方面呢？

　　糖尿病患者在饮食方面如何搭配？

　　糖尿病的五驾马车治疗方法中，糖尿病患者的饮食是排在第一位的。如果在饮食上不注意控制、不配合，即使通过治疗，患者的血糖不能平稳或者降下来。

　　因此通过饮食的控制可以达到以下三个主要目的：第一可以平稳血糖；第二个可以满足身体营养的需要，满足每天的工作、日常生活所需要的能量；第三个能够控制的体重，避免肥胖加重。

　　糖友搭配的饮食时应该要遵循控制总热量原则，根据自身的营养状况、体重情况、活动的强度、工作的强度等各方面算出每天所需的总热量，然后分配到三餐中，以达到营养均衡，帮助补充所需能量的作用。合理搭配主食、肉蛋类、脂类、以及蔬果类食品，尽量以清淡饮食为主。

　　 糖尿病患者饮食还有哪些需要注意的地方？

　　 糖友们除了要知道饮食该怎么搭配之外，还要知道哪些食物不适宜进食。

　　第一，太甜的食物或者淀粉类食物不能过量进食，包括过年常见的食物像汤圆、煎堆、饺子等等，这些食物里含有过多的淀粉、糖类物质，且容易被人体吸收，过量进食可能会导致血糖急剧升高、波动，甚至引发糖尿病并发症的出现。

　　第二，太油腻的食物不能过量进食，因为油腻的食物容易增加体内热量的摄入，引起体重的增加。此外，还可能会加重胰岛素抵抗，饮食导致血糖水平波动。例如像梅菜扣肉、盆菜等食物，糖友们需要注意控制进食量。

　　第三，太咸的食物不能过量进食，因为盐分过分的摄入容易加重肾脏的负担，还容易对血管造成影响。美食搭配因此，糖友们应该以清淡饮食为主，像腊肉、腊肠、火腿等腌制食物要避免大量食用。

上一篇：卖几十元一份的孕妇营养餐，其实在家就能做，合理饮食

下一篇：增肌餐饮食的营养搭配