现在有很多人表面看上去，身体很健康，没有什么大病大痛，其实有些小病小痛也没有意识到。其实我们回到家中，可以花点时间拍打腹部，拍打腹部是排毒的好方法哦。那么拍打腹部有什么好处呢？下面跟随小编一起来看看吧~

拍打腹部有什么好处

　　1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

　　2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

　　3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

　　4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。

拍打腹部的原理性

　　1.根据经络分布的规律

　　腹部7条阴经有所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容易寒凝的地方。

　　中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

　　2.“一源三岐”，腹部是人体生命点

　　任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用

　　督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用

　　冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

　　3.腹部是人体五脏六腑的集装箱

　　包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

　　温馨提示：拍打腹部时，手掌拍打腹部及其两侧（带脉），平躺着或是站着都可以。每天能够做到拍打10—30分钟最好了。

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