啤酒不想给啤酒肚“背锅”

2021-03-31 17:35分类：美食搭配阅读：

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啤酒不想给啤酒肚背锅
炎热的天气里，没有什么比喝两杯冰镇啤酒更爽了。但是，有人说，啤酒喝多了会长啤酒肚，那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？啤酒肚该不该让啤酒背这个锅呢？带着这个疑问，咨询了营养医师。啥是啤酒肚营养医师说，啤酒肚其实是指大肚腩，中年男士较易出现。这些男士常常需要应酬，其间自然免不了喝啤酒，因此，这种大肚腩就被戏称为啤酒肚。大肚腩是脂肪在内脏器官中累积造成的，最主要的原因还是肥胖。而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关，如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪就容易在腹部累积。喝啤酒会引发啤酒肚吗营养医师指出，啤酒肚与啤酒的关系并不大，因为啤酒是一种低能量饮品，一罐啤酒（330毫升）的能量在130大卡左右，而一罐可乐的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量还抵不上一罐可乐。此外，酒精代谢产生的能量并不会以脂肪的形式在体内储存。啤酒肚主要还是与人们的膳食情况有关。如果人体总能量摄入多、消耗少，那么多余的能量就会以脂肪的形式在腹部累积。因此，让啤酒给啤酒肚背黑锅，有些欠妥。不能贪杯虽然喝啤酒并不一定会导致啤酒肚，但这并不意味着大家就可以随便喝啤酒。这是因为，啤酒能量虽低，但毕竟含有能量，喝多了也会增加肥胖的风险。此外，喝啤酒会促进人的食欲，让人在不知不觉中吃下更多食物。经常喝啤酒、撸串的朋友，都会有这样的体会，酒喝得越多，撸串也会越多，这就是喝啤酒后食欲增强的表现。而且，啤酒喝得过多，患各种慢性病的风险会增加，给健康埋下隐患。喝啤酒不一定会长啤酒肚，但也不能贪杯。