白木耳的功效 白木耳的营养价值白木耳又叫银耳是生活中比较常见的，那么白木耳又有什么样的一些好处呢？下面我们就一起去详细的了解下关于白木耳的一些功效吧。

银耳的功效与作用

性平，味甘、淡、无毒。具

　　 白木耳又叫银耳是生活中比较常见的，那么白木耳又有什么样的一些好处呢？下面我们就一起去详细的了解下关于白木耳的一些功效吧。

　　 银耳的功效与作用

　　 性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

　　 1.肝脏解毒

　　 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　 2.清热健胃

　　 它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　 3.增加免疫力

　　 能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　 4.美容祛斑

　　 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　 白木耳做菜是很多人都喜爱的，而且对人体也有很多功效，那么白木耳的具体功效又有哪些呢?下面就一起去了解下吧。

　　 1. 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳，白木耳能提高肝脏解毒能力， 起保肝作用。 白木耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

　　 2. 白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益; 因富含硒等微量元素，

　　 3. 白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用， 长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

　　 4. 白木耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，白木耳的活性成分是白木耳多糖， 由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。 能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力， 兴奋骨髓造血功能;白木耳多糖具有抗肿瘤作用，白木耳富含维生素D可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　 5. 白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收， 从而达到减肥的效果。 白木耳并有耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用， 长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 白木耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动， 减少脂肪吸收。

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