【关注】冬天吃哪几种水果最好 适合的冬季进补的8种水果冬天皮肤缺水的厉害，补水保湿利器水果必不可少，冬天吃哪几种水果最好?适合的冬季进补的8种水果，快来看看。健身方法！

冬天吃哪几种水果最好

　　1、大枣，养血安神

　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。冬季吃什么水果最好

　　2、草莓，含有大量的微量元素

　　草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

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