低碘饮食攻略：要避免吃的食物

2021-03-31 14:49分类：美食搭配阅读：

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低碘饮食攻略：要避免吃的食物
有这样一群人，为了确保放射性碘治疗的最佳效果，需要严格低碘饮食，以巩固和保障碘-131治疗的效果。一个健康的成年人每天需要摄入120微克的碘。而低碘饮食的要求是，每日碘摄入量必须在50 微克以下。要避免吃的食物有： ●碘盐、海盐以及任何含有碘盐或海盐的食物（如海鲜和海产品）。 ●蛋黄或其制品（色拉等），蛋中的碘主要集中在蛋黄部分。 ●大豆和大部分大豆制品（豆酱、豆奶、豆腐干），注意，是豆酱，不是豆浆。可以适量食用的食物有： ●谷类与薯类，每日不超过300克。 ●新鲜瘦肉、鸡肉等，每日不超过150克。可以放心食用的食物有：

蒸馏水、新鲜水果和果汁、无盐的坚果、蜂蜜、所有植物油（包含大豆油）。