文章来源：搜狐健康，原创标题：原创标题：怎么做馒头又软又好吃 常吃馒头好处诸多 责任编辑：Loge

　　馒头是我国北方人爱吃的主食，那么怎么做馒头又软又好吃呢?它的做法是怎样的呢?经常吃馒头的好处有哪些?米饭和馒头都是我们平时吃的主食，那么经常吃馒头的好处有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　怎么做馒头又软又好吃

　　1. 酵母先化开

　　蒸馒头现在大多采用的是酵母菌，酵母菌本身对人体也有这很多的好处，干燥的酵母菌是处于失活状态下的，也就可以说是睡眠状态下的，把干酵母放在温水中就又恢复了活性，所以发面必须将酵母先用温水化开，可以多加一些水，搅拌酵母化开之后直接加入面粉和面。

　　2. 加入适量白糖

　　白糖和酵母可以一起加，加入白糖能够有助于酵母的充分苏醒，让面粉更容易发酵，而且能够改善馒头的口感，略点一点点甜味更好吃。但是，为了健康不可过量。

　　3. 揉面排气

　　当酵母菌与面团发生反应后会产生大量的气，这些气在面团中就会使得面团的体积膨胀开来。面发到2-3倍的时候，内部会有很多气泡，这个时候要揉面排气，好多揉一会，让面充分排气，大概10-15分钟，蒸出的馒头才会光滑细腻。

　　4. 醒面

　　面团排气完成之后，做成馒头的形状，这个时候不要急用蒸，放入笼屉内，静置20-30分钟，让面团再醒发一会，等馒头膨胀了再蒸，蒸出的馒头更蓬松、喧软。

　　5. 冷水下锅

　　很多人习惯用热水或者开会来蒸馒头，觉得这样速度快，但是这样做蒸出的馒头口感不够喧软，冷水下锅能让馒头慢慢受热，有再次发酵的作用，蒸出的馒头更好吃。

　　6. 大火急蒸

　　蒸馒头必须得大火，大火才能保证有足够的蒸汽，蒸汽不够馒头表面容易塌陷、开裂、不光滑，蒸出的馒头表面有起泡，口感不松软。

　　7. 蒸馒头时间

　　蒸馒头时间不可少，一般要在30分钟以上，所谓“馍争一口气”就是要给足了馒头气，中间千万不可开盖看，要加足了水，以免干锅。

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