每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉，或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，这真是件让人很困扰的事情，那么，女性老掉头发是怎么回事呢？面对老是掉头发该怎么办呢？下面小编和你一起来了解一下。

老掉头发是怎么回事

1、季节关系

　　头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心。

　　专家指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。美食搭配。

2、压力关系

　　由于工作压力、生活压力、精神压力过大，会导致掉头发。

　　因为身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发。

　　近一半的人出现掉头发的原因，都是压力过大的缘故。

3、生活问题

　　生活上作息不正常，熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。

4、饮食问题

　　爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡，从而引起掉头发现象。

　　如果摄取过量油脂性食物，会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物，会使细菌繁殖加快。这样很容易伤害头发，久而久之，头发就会不断地脱落。

5、内分泌失调

　　当女性内分泌失调，体内的激素水平不均衡的时候，也会出现脱发现象，要注意调理内分泌。

6、缺铁关系

　　缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象。

　　多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用，要注意补充铁质。

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