这4个好习惯让口臭不再来

2021-03-30 23:49分类：美食搭配阅读：

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这4个好习惯让口臭不再来
口臭让人很尴尬，远离口臭，需要养成这几个习惯：餐后漱口。餐后牙缝隙会有食物残渣滞留，餐后应漱口，尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口。注意饮水。多饮水可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等，既补水又清新口气。坚持吃早餐。长期饥饿、不吃早餐，唾液分泌少而稠，冲洗杀菌作用减弱，易发生口气重，所以，要坚持每天吃早餐。睡眠时间不宜过长。睡眠时唾液分泌少，张口呼吸会使唾液蒸发，容易导致晨间口臭。