牛油果减肥还是增肥 牛油果容易胖吗牛油果减肥还是增肥，牛油果容易胖吗?牛油果是很健康的水果，对于大部分的人来说，选择吃牛油果还是很不错的，做成沙拉就是很健康的食物，一起来看看吧!

　　牛油果减肥还是增肥?能减肥，虽然含有很多的油脂，但是也是很好的食物，帮助身体进行消化，牛油果健康脂肪含量高，有助于抑制食欲，导致体重下降。此外，穿搭！研究表明，高纤维食物，如牛油果，可以增加饱腹感。这就意味着饮食的数量或者次数会减少。

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