健身吃什么坚果好?很多人都知道健身的时候要吃健身餐，不过为了营养均衡，选择一点坚果也是很有必要的，健身什么时候吃坚果?一起来看看吧!

　　健身吃什么坚果好?健身的时候为了更好地长肌肉，穿衣，最好的就是选择什么都吃，坚果类的食物油脂含量很高，但是也是可以吃的。核桃一直被认为是补脑的佳品。健身吃什么坚果好 健身什么时候吃坚果核桃也可以作为增肌的坚果选择。核桃还富含维生素B和和维生素E。

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