健康小常识：中暑了怎么办？

2021-03-30 22:56分类：美食搭配阅读：

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健康小常识：中暑了怎么办？
在高温环境下，人体的体温调节功能易出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，从而产生一系列中暑症状。为什么会发生中暑？影响因素：年龄、肥胖、发热、脱水、心脏病、精神病、血液循环不良、晒伤、服药及饮酒等。常见诱因：睡眠不足、过度劳累、精神紧张等。如何识别中暑症状？轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型，严重者可导致死亡。一旦发生中暑怎么急救？第一步：首先迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；第二步：可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、爱美。十滴水、藿香正气水等；第三步：如果体温升高，可用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；第四步：如果出现重症中暑症状，立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。