在中国，红薯叶是比较不起眼的，在一些乡下地方，红薯叶都是喂牲畜的。所以在中国的饭桌上一般不常出现，但是其实红薯叶的功效与作用是很多的，红薯叶的功效与作用有哪些呢？下面跟着小编一起来看看吧~

红薯叶的功效与作用

　　近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下红薯叶的强大功用：
 

　　一、国际时尚。排毒

　　含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

　　二、提高免疫力

　　含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

　　三、预防贫血

　　每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

　　四、预防高血压

　　富含钾，有助血压控制，预防高血压。

　　五、改善便秘

　　丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

　　六、改善更年期症状

　　富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

　　七、促进乳汁分泌

　　含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

　　八、强化视力

　　有丰富维生素A，可强化视力。

　　上一页12下一页红薯叶的功效与作用,吃红薯叶有什么好处,红薯茎的功效与作用

上一篇：用高压锅卤牛肉多长时间口感最好

下一篇：孕妇是否可以喝苹果醋 孕妇喝苹果醋的好处