文章来源：搜狐健康，原创标题：原创标题：羊头怎么做好吃 吃羊肉的好处你了解吗 责任编辑：Loge

　　羊肉是冬季人们都喜欢吃的一种肉类，可是在宰羊的时候，羊头怎么办呢?羊头怎么做才好呢?今天小编给大家讲讲羊头怎么做好吃、吃羊肉的好处有哪些以及羊肉不能和什么一起吃。

　　羊头怎么做好吃

　　辣拌羊头肉

　　原料

　　煮熟的羊头肉150克，辣椒油30克，香油7克，酱油、白糖、精盐、味精适量，葱末少许。

　　做法

　　把羊头肉切成薄片，放入盘中。将葱末、辣椒油、香油、白糖、精盐、味精一同放入碗中，对成味汁浇在羊头肉上拌匀即可。

　　用辣椒油拌羊肉不仅有营养，辣椒的味道还能帮助改善羊肉本身的膻味。是非常好的选择。

　　羊头肉砂锅羊头

　　原料

　　羊头1个，香菇、油菜、料酒、姜汁、熟鸡油、清汤、葱段、精盐、白糖、牛奶、味精、水淀粉。

　　做法

　　1、取净羊头一个(约重2.5千克)，择净残毛和杂物，用温水洗净污血，入沸水锅，撇去浮沫，煮到7成烂捞出，剔净骨头，取出羊眼和羊脑(羊脑作它用)，择去血管和油胰，撕去皮。

　　2、将每只羊眼切成3块，与羊头肉、羊舌(均撕成块)一起再用开水氽2-3次(每次放料酒，姜汁)，沥净水。

　　3、水发香菇、油菜心分别用开水焯过。时尚潮男，将熟鸡油放入汤勺内，置于旺火上烧热，下入葱段、姜片，炸成金黄色，烹上料酒，倒入鸡、鸭、牛肉煮制的清汤烧开约2分钟，捞出葱段、姜片。

　　4、再放入熟鸡油，将汤烧到翻滚，使油和汤充分融合变成奶汤。

　　5、然后倒进大砂锅里，下入羊头肉、羊舌，煮4-5分钟，加入精盐、料酒、姜汁、香菇，煮4-5分钟。待肉烂、汤浓，再相继加入白糖、羊眼、油菜心、牛奶、味精，用水淀粉勾芡即成。

　　吃羊肉都有哪些好处呢?下面我们一起了解一下吃羊肉的好处。

　　吃羊肉的好处

　　1、补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

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